FOTOCOACHING
FOTOCOACHING
Van kijken naar zien: fotografie als middel om je inzicht te geven in je leven
Naast fotograaf en schrijfster ben ik ook creatief coach. Met mijn levenservaring en creativiteit begeleid ik graag mensen in diverse levensfasen bij het volgen van hun eigen pad.
Op de middelbare school was ik al bezig met fotografie. Met verwondering zag ik in de donkere kamer de foto’s geboren worden. Dat was in het analoge tijdperk. Later ben ik een opleiding gaan volgen aan de Fotovakschool. Daarna volgde een drukke tijd met onze kinderen. Fotografie bestond in die tijd uit kiekjes van vakanties en belevenissen van de kinderen. De laatste 10 jaar zie ik fotografie als een vorm van mediteren, meditatie in beweging. Met je camera op pad en vastleggen waar je oog en je hart door wordt geraakt. In mijn geval is dat zoeken naar vrijheid en rust. Dat zie je duidelijk terug in mijn foto’s.
Voor wie?
Vind je het leuk om foto’s te maken en met je camera op pad te gaan? Zoek je antwoord op een levensvraag? Heb je een burn-out, worstel je met het verlies van een dierbare of misschien ben je net je baan kwijt? Bevind je je op een belangrijk kruispunt in je leven? Fotografie biedt wellicht inzicht. Leer de symboliek van je foto’s en leer jezelf beter kennen. Wil je uitproberen of deze vorm van coaching bij je past? Dan doe ik graag een gratis kennismakingssessie van 30 minuten met je zodat we samen kunnen kijken waar je aan wilt werken en hoe we dat kunnen aanpakken.
Geen techniek maar inzicht
Deze vorm van fotografie is niet gericht op technisch goede foto’s maken. Heb je een digitale spiegelreflexcamera dan is dat natuurlijk prima maar fotograferen met de camera van je mobiel kan ook heel goed. De telefoon is licht, makkelijk in gebruik en heb je altijd bij de hand.
Neem bij de eerste ontmoeting een foto mee die je aanspreekt, liefst een foto die je zelf hebt gemaakt, en vertel waarom deze foto je zo aanspreekt. Welke gevoel je erbij krijgt? Dan praten we daarover verder.
Opties voor opdrachten/werkvormen:
- Portret van een dierbare: levend/overleden, kinderen, huisdier
- Breng een emotie in beeld: welke emotie heb je gekozen en wat zegt dat over jou?
- Maak een foto van je hobby. Wat geeft deze hobby jou en wat vind je er zo leuk aan?
- Maak een foto van een voor jou fijne plek en leg uit waarom je dit zo’n fijne plek vindt, hoe voel je je daar?
- Maak een fotostilleven van (een) voorwerp(en) waar je aan gehecht bent.
- We gaan met de camera op pad en je maakt foto’s van waar je oog en je hart door worden getrokken. Dat kunnen mensen zijn, de natuur maar ook bijvoorbeeld een kleur.
- Maak een foto bij een gedicht dat je aanspreekt.
- Hou een fotodagboek bij.
- Maak een fotocollage. Wat valt je op aan de collage. Voor welke onderwerpen heb je gekozen?
- Maak foto’s zonder te kijken of fotografeer met je ogen dicht. Ben je verrast, wat zie je in deze foto’s?
Werkwijze bijeenkomsten
- Aan welke vraag wil je werken?
- Ademhalings- en ontspanningsoefening
- Nabespreking opdracht vorige keer: welke inzichten heeft de opdracht je gegeven
- Voorbespreking opdracht volgende keer
- Eventueel visualisatie en affirmatie
- Eventueel samen op pad voor een opdracht
Locatie:
Bij jou thuis of een andere ruimte
Frequentie:
Eens per 2 weken (avonduren in overleg mogelijk)
Kosten:
35 euro per bijeenkomst van een uur met een minimum van 3 bijeenkomsten.
Optie online begeleiding
Naast het persoonlijke traject is het ook mogelijk online begeleiding te krijgen. Je krijgt dan online opdrachten, stuurt de huiswerkopdrachten in en ik geef je feedback. Voordeel is dat je je opdrachten kan doen wanneer het jou uitkomt en je geen tijd kwijt bent aan reizen. Het is wel fijn als we de eerste afspraak persoonlijk kunnen kennismaken. De kosten voor online begeleiding zijn 20 euro per sessie.
Ben je nieuwsgierig geworden, neem dan vrijblijvend contact op:
tel: 06 11344698